فیدیبو نماینده قانونی نشر دانژه و بیش از ۶۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .
کتاب مقابله با استرس مطالعه

کتاب مقابله با استرس مطالعه
«مشکل، تشخیص، راهکار» به ضمیمه‌ی خلاصه‌ای از راهنمای نگارش و تدوین مقاله و پایان‌نامه‌ی دانشگاهی

نسخه الکترونیک کتاب مقابله با استرس مطالعه به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است.


فقط قابل استفاده در اپلیکیشن‌های iOS | Android | Windows فیدیبو

با کد تخفیف fdb40 این کتاب را در اولین خریدتان با ۴۰٪ تخفیف یعنی ۴,۸۰۰ تومان دریافت کنید!

درباره کتاب مقابله با استرس مطالعه

استرس، اصطلاحی است که در طب و زیست شناسی به صورت‌های گوناگونی بکار گرفته شده است. گاهی به معنی یک رویداد یا موقعیتی که تاثیر مضر بر ارگانیسم دارد و گاهی به معنی تنش روان شناختی ناشی از این رویدادها و موقعیت‌ها. به مفهوم دقیق، هر چیزی که در تمامیت زیست‌شناختی ارگانیسم، اختلال به وجود آورد و شرایطی ایجاد کند که ارگانیسم طبیعتاً از آن پرهیز ‌کند، استرس شمرده می‌شود. استرس ممکن است به صورت محرک‌های فیزیکی، عفونت‌ها و واکنش‌‌های آلرژیک و نظایر آن و یا بصورت تغییر کلی در جوّ اجتماعی ـ روانی وجود داشته باشد. فرق آنها در این است که اولی یک عامل استرس‌زای فیزیولوژیکی است که از طریق هیپوتالاموس، غدۀ فوق کلیوی و سلسله اعصاب سمپاتیک و با ترشح هورمون‌های مختلف تاثیر می‌گذارد و دومی نه تنها با قدرت تهدیدی که اصولاً در عامل استرس‌زا نهفته است، بلکه با کیفیت درک شخص از آن عامل ارتباط دارد. در واقع استرس (فشار روانی) عبارت است از پاسخ یا واکنش جسمانی و روانی ارگانیزم بدن به موقعیت‌های مشکل‌زا و فشارآور زندگی. به عبارت دیگر استرس، تجربۀ هیجانی ناخوشایندی است که سبب تغییرات فراوان رفتاری، شناختی و حتی زیست شناختی و شیمیایی در بدن فرد می‌شود. برخی نیز معتقدند که استرس می‌تواند به عنوان حالتی تعریف شود که در آن بین درک فشار شرایط و درک توانایی جهت مقابله، رابطۀ مناسبی وجود ندارد. تعادل بین این که ما چطور به فشار شرایط می‌نگریم و این که چطور می‌توانیم با فشار شرایط مقابله کرده و سازگار شویم، وجود یا عدم وجود استرس، پریشانی و استرس خوب را تعیین می‌کند. پس بدین ترتیب می‌توانیم انواع استرس را مشخص کنیم. دکتر هانس سلیه ـ پدرتحقیقات استرس، اهل چک، که در سال ۱۹۸۲ فوت کرده است ـ استرس را طیف گسترده‌ای از محرک‌های قوی خارجی، جسمی و روانی تعریف می‌کند که به ترتیب می‌تواند سبب واکنش جسمی شود که وی آن را «سندرم سازگاری عمومی» نامید.

ادامه...
  • ناشر نشر دانژه
  • تاریخ نشر
  • زبان فارسی
  • حجم فایل 1.28 مگابایت
  • تعداد صفحات ۲۰۸ صفحه
  • شابک

بخشی از کتاب مقابله با استرس مطالعه

شما به آخر نمونه کتاب رسیده‌اید، برای خواندن نسخه کامل، کتاب الکترونیک را خریداری نمایید و سپس با نصب اپلیکیشن فیدیبو آن را مطالعه کنید:

در حال بارگذاری...

نظرات کاربران درباره کتاب مقابله با استرس مطالعه