امکان مطالعه در اپلیکیشن فیدیبو
دانلود
pdf
درباره اصول ورزش و تغذیه ورزشی
ماهیت رقابت ورزشی و میل به کسب جوایز بی‌شمار، ممکن است ورزشکاران را نسبت به راهبردهای تغذیه‌ای مناسبی که آن‌ها را برای دست‌یابی به هدف‌های عالی کمک می‌کند، غافل سازد.
کتاب حاضر شامل 11 فصل است:
- وزش و تغذیه ورزشی چیست؟
- تعادل و عدم تعادل انرژی
- پروتئین
- ویتامین
- تعادل آب، الکترولیت‌ها و مایعات
- ورزشکاران و رژیم غذایی نامناسب
- با تغذیه ورزش چه می‌توان کرد؟
- کربوهیدرات
- چربی
- مواد معدنی
- وزن معدنی
- وزن و ترکیب بدن و عملکرد
دسته‌ها:
شناسنامه
| فرمت محتوا | pdf |
| حجم | 7.۱۰ مگابایت |
| تعداد صفحات | 208 صفحه |
| زمان تقریبی مطالعه | ۰۶:۵۶:۰۰ |
| نویسنده | ماریا دانفورد |
| مترجم | محمدرضا اسد |
| مترجم دوم | فرح حدادی |
| ناشر | انتشارات حتمی |
| زبان | فارسی |
| تاریخ انتشار | ۱۳۹۷/۰۸/۲۰ |
| قیمت ارزی | 24 دلار |
| قیمت چاپی | 109,000 تومان |
| مطالعه و دانلود فایل | فقط در فیدیبو |
pdf
۷.۱۰ مگابایت
۲۰۸ صفحه
نقد و امتیاز من
بقیه را از نظرت باخبر کن:
دیگران نقد کردند
3.9
از 5
براساس رأی 10 مخاطب
5
ستاره
50 ٪
4
ستاره
20 ٪
3
ستاره
10 ٪
2
ستاره
10 ٪
1
ستاره
10 ٪
4 نفر این اثر را نقد کرده‌اند.
5
بد نبود خوب بود
2
0
5
نه خوبه
0
0
5
خوبع
0
0
4
عالی
0
0