فیدیبو نماینده قانونی موسسه خدمات فرهنگی رسا و بیش از ۵۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .

فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

نسخه الکترونیک کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است. تنها لازم است اپلیکیشن موبایل و یا نرم افزار ویندوزی رایگان فیدیبو را نصب کنید.

درباره کتاب
فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود

فکرت را عوض کن... روش‌هایی را آموزش می‌دهد که در زمینه مشکلات خلقی نظیر افسردگی، اضطراب، عصبانیت، وحشتزدگی، حسادت، احساس گناه و شرم مفید واقع شده‌اند. روش‌هایی که در این کتاب تشریح شده می‌توانند به شما در حل مشکلات رابطه‌ای، کنترل بهتر استرس، ارتقاء عزت نفس، کاستن از ترس و داشتن اعتماد به نفس بیشتر کمک کنند. به علاوه، اگر تلاش دارید از الکل و مواد مخدر دوری کنید، این روش‌ها کمک حال شما هستند. فکرت را عوض کن... نظامی را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند به شکلی مؤثر و سریع در زندگی خود تحول ایجاد کنید.
ایده‌های مطرح شده در این کتاب از شناخت‌درمانی گرفته شده‌اند که یکی از موفق‌ترین روش‌های روان‌درمانی در دوران معاصر است. «شناختی» هم به معنای «فرایندهای فکری» است و هم به معنای «دانش» یا «ادراک». شناخت‌درمانگران به بررسی اندیشه‌ها و باورهایی می‌پردازند که با خلقیات، رفتارها، تجربیات جسمی و رویدادهای زندگی ما رابطه دارند. ایده اصلی در شناخت‌درمانی این است که ادراک ما از یک حادثه یا تجربه بر واکنش‌های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن حادثه یا تجربه به شدت تأثیر می‌گذارد.


  • دسته بندی:
  • ناشر: موسسه خدمات فرهنگی رسا - تاریخ نشر:
  • زبان: فارسی
  • حجم فایل : 3.82 مگابایت - تعداد صفحات : ۳۴۴ صفحه
  • شابک:

دانلود کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود در فیدیبو

۲۸،۰۰۰+

| کتاب |

بیش از ۲۸،۰۰۰ کتاب، رمان جدید، پرطرفدار و رایگان را روی اندروید، آیفون و ویندوز دانلود و مطالعه کنید یا هدیه دهید.

۲،۰۰۰،۰۰۰+

| دانلود اپلیکیشن |

با دانلود رایگان اپلیکیشن فیدیبو روی موبایل، تبلت یا رایانه می‌‌توانید کتاب‌ها و مجلات بهترین ناشران ایرانی و بین‌المللی را قانونی بخوانید

۵۰۰+

|ناشر |

با نصب رایگان فیدیبو بر روی موبایل یا تبلت یا رایانه خود و دانلود کتاب از بهترین ناشران ایران، مطالعه را در فضای قانونی تجربه کنید.

نظرات کاربران
درباره کتاب فكرت را عوض كن حالت خوب می‌شود