Loading

چند لحظه ...
پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ کتاب صوتی

پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ
قسمت ۷

نسخه الکترونیک پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ

گام‌هایی برای حل مسئله اگر در فضای خانواده نتوانید سوءتفاهم ها را حل کنید، حل مشکلات زندگی اجتماعی خیلی سخت تر می‌شود. به عبارت دیگر حل چالش‌های خانوادگی فرصت تمرین خوبی برای حل مشکلات اجتماعی هم هست. پیشنهادهای مؤثر برای رفع سوءتفاهم‌هایتان را تمرین کنید:۱- تهیه فهرست مشکلات، ۲- تعریف اهداف و آنچه می‌خواهید، ۳- خلق راه حل‌ها، ۴- ارزیابی راه حل‌ها و ۵- انتخاب بهترین راه حل یا به کار بستن راه حل انتخاب شده. بعضی‌ها ۳مرحله اول را فرایند راه حل آفرینی و ۲مرحله آخر را فرایند تصمیم گیری می‌دانند. خوشبختانه سو تفاهم دردی است که درمان دارد. با ایجاد بعضی اصلاحات در روش گفتگو و ارتباط تان می‌توانید از بروز آن جلوگیری کرده و یا در صورت بروز آنها را حل و فصل کنید. روش رفع سوء تفاهم با گفتگو از ته قلب‌تان گوش کنید همانطور که گوش دادن به کسی که با شما مخالفت می‌کند یا از شما انتقاد می‌کند سخت است، گوش دادن به نارضایتی‌های یک فرد هم کار سختی است اما می‌تواند کمک‌تان کند بفهمید مشکل کجاست و راه حلی برای آن پیدا کنید. حق را به خودتان ندهید بیشتر زوج‌ها به جای اینکه درک کنند آن موقعیت چطور بر همسرشان تاثیر گذاشته است، به فکر ثابت کردن خودشان هستند. نتیجه این کار چیزی جز این نخواهد بود که هر دو طرف آسیب ببینند و ناراحت شوند. چیزی که خیلی اهمیت دارد این است که همسرتان بفهمد که ارزش زیادی برای او و رابطه‌تان قائل هستید. روی احساسات‌تان متمرکز شوید زوج ها معمولاً طی مشاجرات بر افکارشان متمرکز می شوند و احساسات خود را نادیده می‌گیرند. قبل از اینکه شروع به مشاجره کنید، مکث کرده، نفسی عمیق بکشید و ببینید چه حسی دارید.بعد احساساتتان را با همسرتان در میان بگذارید. همسرتان را دوستتان بدانید یادتان باشد که همسر شما دشمنتان نیست. شما و همسرتان هر دو در یک تیم هستید. فقط همین تغییر دیدگاه به شما کمک می‌کند همدیگر را بهتر درک کرده و برای رسیدن به یک راه حل مشترک و حل سوء تفاهم پیش آمده تلاش کنید. مشاوره را جدی بگیرید رفتن نزد مشاوره فواید بسیار زیادی دارد و به شما کمک خواهد کرد الگوی ارتباط تان را از نو بسازید و راه‌های سالمی برای ارتباط پیدا کنید. وقتی دو نفر با شخصیت‌های مختلف و از خانواده‌های مختلف به هم می‌رسند، بروز اختلاف و سوء تفاهم غیرقابل اجتناب است. اما زوج‌های سالم قادرند به طور سازنده‌ای این اختلافات را پشت سر بگذارند. یادتان باشد شما و همسرتان در یک تیم هستید نه در مقابل هم. احساساتتان را بشناسید و با آرامش ابراز کنید و صادقانه به حرف‌های همسرتان گوش کنید.

ادامه...

مشخصات پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ

نظرات کاربران درباره پادکست استودیو صداهای همراه؛ موج فرهنگ