شیرینیها و خوشیهای زندگی متناسب با با دورههای مختلف سنی (کودکی، نوجوانی، جوانی و...) وجود دارند و با استفاده از آنها میتوانیم زندگی لذتبخشی با داشتن اعتماد به نفس و امید داشته باشیم. این کتاب از زبان انسانهایی که زندگی خوب، سالم و موفقیتآمیزی را پشت سرگذاشتهاند و با رضایت از راهی که رفتهاند به رضایت و خوشبختی رسیدهاند، تالیف شده است تا برای دیگران الگو و سرمشقی باشد که با افراط در تلاش و تفریط در کاهش رفتارها و لذتهای ناپسند و ناسالم، به لذتهای سالم و خوب برسند، این کتاب موضوعات متفاوتی دارد و در رابطه عناوین خود تلاش میکند که سودها و زیانهای آنها را مشخص کند تا مخاطب به انجام یا عدم انجام آنها تصمیم بگیرد و در این بین هیچ اجباری برای مخاطب وجود ندارد. از آنجایی که انسان دارای عقل است و توانایی تشخیص و تفکر دارد، این تصمیمهای مهم و ضروری برای زندگی را باید به خودش واگذار کنیم
یک کتاب واقعا ضعیف. موعظه های کلی بدون ارایه راهکارهای عملی و دربرداشتن مستندات علمی. بیان سوالات کلی و عدم پاسخ دهی به انها و ارجاع خواننده به فصل دوم کتاب. از پرداختن ۳۰۰۰ تومان برای این کتاب جدا پشیمانم.