معرفی، خرید و دانلود کتاب نکات کلیدی در تغذیه و سلامت جوانان

امروزه شیوه زندگی سالم عامل مهمی در تامین، حفظ و ارتقای سلامت محسوب می گردد و این موضوع در جوانان که سرمایه های ارزشمند یک جامعه محسوب می گردند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. یکی از راه های دستیابی به شیوه زندگی سالم کسب مهارت خود مراقبتی است. از مهمترین دستاوردهای تقویت خود مراقبتی می توان به این نکته اشاره نمود که افراد تصمیمات درستی درباره استفاده صحیح از مراقبت های بهداشتی بگیرند و رفتارهای مراقبت از خود را بطور مناسب انتخاب و اجرا کنند. مراقبت از خود راهی ست که بوسیله آن افراد تلاش می کنند که از بیماری و ناتوانی پیشگیری کنند و سلامت خود را ارتقاء بخشند.