فیدیبو نماینده قانونی نشر نوشته و بیش از ۵۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .

درمان وسواس

نسخه الکترونیک کتاب درمان وسواس به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است. تنها لازم است اپلیکیشن موبایل و یا نرم افزار ویندوزی رایگان فیدیبو را نصب کنید.

درباره کتاب
درمان وسواس

مطالب‌این کتاب کمک خواهد کرد تا بر وسواس فکری و عملی خود غلبه کنید.
نام رایج برای‌این مسأله «اختلال وسواس فکری- عملی» است که به صورت خلاصه به آن OCD می­‌گویند.
در ابتدا گفته می‌­شود که OCD چیست و سپس راهکارهایی برای مقابله با آن ارائه خواهد شد.
انواع مختلفی از OCD وجود دارد و بنابراین برخی از توضیحات و راهکارها، مختص وضعیت شما است. مثلاً اگر چک کردن و تمیز کردن مشکل شماست، بنابراین مطالعه بخش «درمان رفتاری» بسیار مهم خواهد بود و یا اگر «فکرکردن زیاد درباره‌­ی مسائل مختلف» مشکل شما است، مطالعه‌­ی بخش «درمان شناختی» حائز اهمیت خواهد بود.
اگر چه مطالعه‌­ی تمام مطالب می‌­تواند کارآمد باشد، ولی نباید‌ این احساس در شما‌ایجاد شود که همه­‌ی راهکارها را به کار ببرید. بنابراین بهتر است که بیشتر به راهکارهایی توجه کنید که مرتبط با مشکل شما است.
اگر چه در شروع کار، کمی سخت به نظر می­‌رسد اما برای غلبه بر وسواس فکری- عملی لازم است که تمرین­ها را به صورت مداوم انجام دهید. اگر افراد خودشان را به تغییر دادن مجبور کنند، پیشرفت­هایی که حاصل می‌شود بسیار لذت­بخش خواهد بود. توجه داشته باشید که تشویق خود برای‌ایجاد تغییر در شروع کار بسیار اثربخش است.


  • دسته بندی:
  • ناشر: نشر نوشته - تاریخ نشر:
  • زبان: فارسی
  • حجم فایل : 0.54 مگابایت - تعداد صفحات : ۶۰ صفحه
  • شابک:

دانلود کتاب درمان وسواس در فیدیبو

۲۸،۰۰۰+

| کتاب |

بیش از ۲۸،۰۰۰ کتاب، رمان جدید، پرطرفدار و رایگان را روی اندروید، آیفون و ویندوز دانلود و مطالعه کنید یا هدیه دهید.

۲،۰۰۰،۰۰۰+

| دانلود اپلیکیشن |

با دانلود رایگان اپلیکیشن فیدیبو روی موبایل، تبلت یا رایانه می‌‌توانید کتاب‌ها و مجلات بهترین ناشران ایرانی و بین‌المللی را قانونی بخوانید

۵۰۰+

|ناشر |

با نصب رایگان فیدیبو بر روی موبایل یا تبلت یا رایانه خود و دانلود کتاب از بهترین ناشران ایران، مطالعه را در فضای قانونی تجربه کنید.

نظرات کاربران
درباره کتاب درمان وسواس

من این کتابو خریدم ولی هر چی رو خواندن می زنم باز نمی کنه
در 3 ماه پیش توسط
کتاب خوبیه.
در 4 ماه پیش توسط
عالیه توصیه میکنم حتما بخونید
در 6 ماه پیش توسط
کتاب خوبیه و به انواع وسواس فکری عملی اشاره میکنه و میگه که راهکار هم فقط مواجه شدن با فکر وسواسی و مقاومت کردن در مقابل عمل ناشی از وسواس هست .
در 9 ماه پیش توسط
تقریبا راهکاری ارایه نمیده و فقط میگه چه خوبه وسواس نداشته باشیم
در 9 ماه پیش توسط