معرفی، خرید و دانلود کتاب یکصد نکته کلیدی در کاهش وزن

در جوامع در حال توسعه با توجه به تغییر شیوه های زندگی از جمله کاهش تحرک و فعالیت بدنی، استفاده از غذاهای آماده، فست فودها، نیز افزایش استرس در زندگی روزمره، پدیده ی اضافه وزن و چاقی شایع است که در نهایت به شیوع ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی، دیابت، کبد چرب و انواع سرطان ها منجر می گردد. این کتاب در صدد است تا با ارائه ی نکات کلیدی و موثر در کاهش وزن، در راستای آموزش و افزایش آگاهی عموم گامی هر چند کوچک بردارد. به آن امید که در ارتقای سلامت آحاد جامعه موثر واقع شود. در تدوین اثر حاضر از یکصد نکته ی کلیدی در کاهش وزن نوشته ی دکتر Mehmet OZ بهره گرفته شده است.