کتاب صوتی می‌خواهم کار کند اثر الیزابت ارنشا

بخش‌هایی از کتاب

- فاصله و آبشار انزوا زمانی است که زوج‌ها بدون رسیدن به یک پایان شایسته در هر سه الگوی حلقه تعارض حرکت می‌کنند. زمانی می‌رسد که افراد احساس می‌کنند درگیر تلاش برای برقراری ارتباط و محافظت از خود هستند، اما هیچ چیز کار نمی‌کند.

- وقتی زوج‌ها بتوانند مرحله تنش را پشت سر بگذارند و وارد مرحله پذیرش شوند، هویت خود و شریک زندگی‌شان را می‌پذیرند. آنها چیزهایی را که دوست ندارند درک می‌کنند، اما هم‌چنان راه‌هایی برای زندگی محترمانه با آنها نیز پیدا می‌کنند.

- اگر در حال خواندن این کتاب هستید، به این معنی است که رابطه شما برایتان معنادار است و شما به کاوش و کشف و رشد در رابطه خود تمایل دارید. شناختن دلیل خود به شما انگیزه و الهام می‌بخشد تا به چیزهای دشوار نگاه کرده و تغییر کنید.

- در یک رابطه رضایت‌بخش، ما دو نیمه ناتمام نیستیم که صرفا منتظر باشیم هم‌چون قطعات پازل در کنار یکدیگر قرار بگیریم. در عوض، ما دو نفر کامل هستیم که علایق، افکار، اهداف، و ایده‌هایی داریم. روابط ما باید به هر دو نفر در مقام یک فرد احترام بگذارند و در عین حال تابلویی ایجاد کنند که در آن علایق، افکار، اهداف و ایده‌های هر دو نفر دچار تلاقی شده و به یکدیگر متصل می‌شوند.

- در روابط متقابل، شرکا می‌دانند که یک رابطه زمانی می‌تواند پیشرفت کند که همه بخش‌های آن سالم و کارآمد باشند. این وضع زمانی اتفاق می‌افتد که به شریک زندگی‌تان، خودتان و رابطه احترام می‌گذارید. برای کمک به حرکت به سمت یک رابطه متقابل، موارد زیر را در نظر بگیرید: افکار و احساسات خود را به اشتراک بگذارید، بدون قضاوت به دیگران کمک کنید و مصالحه کنید.