کتاب نگران نباشید اثر پائول مک‌گی نشر انتشارات ابوعطا

انسان‌ها در زندگی روزمره‌ی خود با انواع استرس‌ها، اضطراب‌ها و نگرانی‌‌ها و البته ترس‌ها مواجه می‌شوند اما در شناخت این موارد و تفکیک موارد مفید و غیر ضروری گه‌گاه ناتوان هستند. کمتر کسی می‌‌داند که چه تفکر نگران‌کننده‌ای ارزش توجه و رسیدگی را دارد و چه تفکری ندارد. چگونه می‌توان از تبدیل نگرانی‌ها به اضطراب‌ها و استرس‌های کشنده جلوگیری کرد.

کتاب ارزشمند نگران نباشید در ابتدا با اصلاح دیدگاه شما به نگرانی‌‌ها، استرس‌‌ها، ترس‌ها و اضطراب‌ها شما را توانمند می‌‌سازد تا تفکرات نگران‌‌کننده‌ی خود را شناسایی و دسته‌‌بندی کنید. این کتاب‌ گران‌سنگ همچنین به شما می‌آموزد چگونه نگرانی‌های مفید خود را دنبال کرده و از روش‌های منطقی به اهداف خود دست یابید.

این کتاب ذهن شما را باز تعریف کرده و شما را در مسیر غلبه بر ترس‌‌ها یاری می‌رساند. شما را توانمند می‌سازد که روابط خود و شرایط زندگی‌‌تان را بهبود بخشید و در عین دست و پنجه نرم کردن با رقابت‌های دنیای مدرن، از جنگیدن با مشکلات لذت ببرید و با خودباوری و اعتماد‌به‌نفس بر ترس‌‌ها و نگرانی‌های خود غلبه کنید. این کتابی است که می‌تواند مثبت‌ اندیشی را در شما تقویت کند.