کتاب صوتی چیرگی بر بدیهیات اثر ویرات دسوال

من روی حالت خلبان خودکار بودم. هرگز به این فکر نمی‌کردم که چگونه می‌توانم کارهایی را که بدون فکر انجام می‌دهم بهتر کنم، کارهایی مانند نفس کشیدن. جزئیات کوچک تعیین می‌کنند که یک کار چقدر خوب انجام شده یا انجام نشده. این مهم تلاشی است برای جمع‌آوری روش‌ها، ترفندها، و اصلاحاتی که می‌توانند زندگی ما را به سمتی بهتر سوق دهند. امیدوارم در این کتاب ارزش پیدا کنید.

بخشی از کتاب

رونالد ریگان: «با توجه کردن به شیوه پاستیل خوردن یک فرد می‌توانید چیزهای بسیاری درباره شخصیت وی بگویید».

به غیر از «چه» و «چقدر» متغیرهای زیادی برای غذا خوردن وجود دارند. برای مثال، سرعت جویدن و اندازه لقمه که نقش کلیدی در هضم و تنظیم وزن دارند.

اگر می‌خواهید وزن کم کنید، از بشقاب‌های کوچک‌تر برای غذا خوردن استفاده کنید. اگر می‌خواهید وزن اضافه کنید، از انواع بزرگ‌تر استفاده کنید. غذا خوردن در ظروف بزرگ مغز شما را فریب می‌دهد که فکر کند خیلی کمتر از چیزی که باید، غذا خورده‌اید. برعکس این مسئله نیز صادق است.

افرادی که در یک بوفه چینی از بشقاب‌های بزرگ‌تر استفاده می‌کردند، به طور متوسط 45 درصد بیش‌تر از کسانی که از بشقاب‌های کوچک‌تر استفاده می‌کردند، غذا می‌خوردند.

این پدیده را می‌توان با خطای دلبوف توضیح داد. اگر یک نقطه توسط یک دایره بزرگ احاطه شده باشد، کوچک‌تر از نقطه دیگری که توسط یک دایره کوچک‌تر احاطه شده به نظر می‌رسد، حتی اگر هر دو نقطه یکسان باشند.