کتاب صوتی ۷ راز نگرش موفقیت در کاهش وزن اثر کیمبرلی تیلور

بخشی از کتاب

بعد از دوره دبیرستان، ۱۰۰ پوند به وزن من اضافه شد. با وجود این‌که من یک پرستار رسمی بودم و در مورد تغذیه و ورزش می‌‌دانستم، نمی‌توانستم در مقابل رژیم‌های کاهش وزن سریع مقاومت کنم. اما تنها چیزی که در ازای آن به دست آوردم یک چرخه افسرده کننده از کاهش وزن و سپس افزایش بیش‌تر وزن بود. احساس می‌کردم یک شکست‌خورده هستم. حتی تردید در فکر تلاش برای کاهش وزن دوباره، مرا فلج کرد.

اکنون، می‌دانم که کلمه عبری برای نوع "شک" من، aporeo است که به معنای "بدون هدف بودن" است. اما از طریق ایمانم به خدا، در تمام مدت هدفم را داشتم! هنگامی‌که مسیرم را دیدم، ۸۵ پوند وزن کم کردم و نزدیک به ۱۰ سال است که آن وزن را حفظ کرده‌ام. متوجه شدم تا زمانی که ذهنیت من این‌گونه باشد که اضافه‌وزن دارم و نمی‌توانم لاغرتر شوم. من قصد دارم ۷ تغییر ذهنیت قدرتمندی را که برای موفقیت در کاهش وزن انجام دادم با شما به اشتراک بگذارم. شما می‌توانید این کار را انجام دهید!

اگر از نوسانات روحی و روانی رژیم غذایی خسته شده‌اید و آماده‌اید که وقت و پول خود را با راه‌حل‌های سریع هدر ندهید، به این گزارش دقت کنید. این تغییرات ذهنی صرف‌نظر از برنامه غذایی سالم یا برنامه ورزشی شما اعمال می‌شود.

در پایان این گزارش، همه چیز را در مورد طرز فکری که برای رسیدن به بهترین وزن و حفظ آن نیاز دارید، خواهید دانست. ترس از شکست را برای همیشه شکست خواهید داد.

آنچه امروز به شما نشان می‌دهم – درحالی‌که ارزشمند است – تازه شروع کار است. من در واقع یک فرآیند ۵ مرحله‌ای کامل دارم که به شما کمک می‌کند تا به یک داستان موفقیت‌آمیز کاهش وزن نیز تبدیل شوید.