کتاب از زندان خودساختۀ افسردگی آزاد شوید اثر هوشنگ ارم نشر پندار تابان

هدف از نوشتن این کتاب، یاری رساندن به کسانی است که افسردگی را تجربه می‌کنند یا در گذشته تجربه کرده‌اند. ما در این کتاب در راه گذشتن از تلاطم و بحران‌های افسردگی و رسیدن به ساحل نجات، کمک‌ها و راهنمایی‌های بسیاری را برای شما داریم. خود من از جمله اشخاصی هستم که مدت‌ها گرفتار این عارضه بودم و بحران‌ها و فراز و نشیب‌های آن را تجربه کرده و از سر گذرانده‌ام و از کیفیات آن بااطلاعم. به هر حال افسردگی یک بیماری روانی‌عاطفی است، که در تمام کشورهای جهان بویژه کشورهای پیشرفته، دامنگیر اشخاص بسیاری شده است. افراد جوان بیشتر در معرض گرفتاری این عارضه هستند.