کتاب شما به خودتان معتاد هستید اثر نوح بلومنتال نشر انتشارات نسل نواندیش

درحقیقت، ما همه قادریم خودمان را تغییر دهیم. مسأله این است که ما همواره زیر رگبار توصیه‌هایی در مورد این‌که چه چیزی را تغییر دهیم بمباران می‌شویم، اما هیچ‌گاه به‌درستی به ما آموزش نمی‌دهند که تغییرات دشوار را چگونه صورت دهیم. دوستان و خانواده، رییس و همکاران، مجلات و برنامه‌های تلویزیونی به ما می‌گویند باید تغییر کنیم، ولی ما را راهنمایی نمی‌کنند. پیش از هر چیز باید بدانیم می‌خواهیم به چه نتایجی برسیم، چگونه خود را از عادت‌های بدی که در طول زندگی‌مان انباشته‌ایم خلاص ‌کنیم چگونه رفتارهای جدید و عالی را جایگزین رفتارهای قدیمی ‌کنیم. این کتاب به شما کمک خواهد کرد تغییر یا تغییراتی را که می‌خواهید در خودتان ایجاد کنید شناسایی کنید، و سپس به این سؤال که «چگونه این تغییر یا تغییرات را صورت دهم» جواب خواهد داد.