فعال‌سازی خوشحالی
راهنمایی برای غلبه سریع بر انگیزشِ پایین ،افسردگی یا احساسِ درماندگی
نسخه الکترونیک فعال‌سازی خوشحالی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره فعال‌سازی خوشحالی
«در این کتابِ ساده و دلپذیر، فعال‌سازی خوشحالی، راشل هرشنبرگ، روان‌درمانگر خوش‌قریحه و محققِ افسردگی، پنج اصل اساسی برای مقابله با انگیزشِ پایین، افسردگی یا احساس درماندگی معرفی می‌‌کند. این کتاب مملو از راهبردها و فنونی است که برای افرادی که احساس افسردگی می‌کنند یا می‌‌خواهند از سیر زندگی افسرده‌ساز جلوگیری کنند بسیار بسیار کاربردی، کمک‌کننده و مؤثر خواهد بود. خوانندگانِ کتاب خیلی سریع از هرشنبرگ به‌خاطر ترغیب آنها به انجام فعالیت‌هایی که حقیقتاً اهمیت دارند، تجارب را لذت‌‌بخش می‌کنند و با بهکارگیری آنها به آن زندگی که شخصاً آرزویش را داشتند رسیدند، سپاسگزار خواهند شد. با دنبال‌کردن توصیه‌های مبتنی بر شواهد و همچنین کاملاً عملی و بهکارگیری فعالیت‌های سازمان‌یافته که در این کتاب ارائه شده‌‌اند، افراد متوجه می‌‌شوند که زندگی‌شان ارزش‌مدار، بامعنا، ثمربخش و خوشایندتر شده است.
فارسی
1.81 مگابایت
۲۲۸ صفحه
نظرات کاربران درباره فعال‌سازی خوشحالی