معرفی، خرید و دانلود کتاب رها کردن آسان نیست

ام. سوسا نویسنده‌ای که با نوشتن کتاب‌های گوناگون درباره‌ی روابط و اشتباهات افراد و شکست‌ها و سرخوردگی‌های پس از جدایی به شهرت رسید، این‌بار به بُعدی می‎پردازد که کمتر به آن پرداخته شده است: علل روان‌شناختی رهانکردن گذشته و گیرکردن در خاطرات خوب و بد آن. نویسنده با درک اینکه این افراد از دو جهت به سرزنش خود می‌پردازند ـ یکی اینکه قادر به رهاکردن گذشته نیستند و دوم اینکه به‌خاطر حالت روحی شکننده‌ی خویش در ایجاد روابط جدید ناتوانند ـ سعی می‌کند با بازگوکردن مشکل نخست و ارائه‌ی راه‌حل، مسیر را برای حل مشکل دوم نیز هموار کند. ام. سوسا در این‌ میان، به مشکل درک‌نشدن این افراد از سوی اطرافیانشان و سرزنش‌‌شدن‌ها و احساس تنهایی پس‌ازآن می‌پردازد و سعی در برطرف‌کردن بُعد سوم مشکل دارد تا افراد شکست‌خورده خود را از این چرخه‌ی معیوب بیرون بکشند و با درک ارزش وجودی خویش بار دیگر خود را لایق داشتن رابطه‌ای جدید و سالم بدانند.