Loading

چند لحظه ...
پادکست شماره‌ی هجدهم کتاب صوتی

پادکست شماره‌ی هجدهم
عوارض روانی همه گیری، قسمت دوم

نسخه الکترونیک پادکست شماره‌ی هجدهم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست شماره‌ی هجدهم

سلام! این هجدهمین شماره از پادکست کارماست و در تیرماه 1400 پخش میشه! توی این شماره که بخش دوم گفتگوی بلند من و آفرین، یکی از دوستان خوب درمانگر من هست، رفتیم سروقت یکی از مهم ترین جنبه­ های پایداری اجتماعی، یعنی سلامت روان، و در مورد پیشنهادهایی برای کنار اومدن با عوارض روحی، فکری و روانی ­ای که این یک سال خونه نشینی رومون گذاشته صحبت کردیم و علاوه بر اون درباره‌ی توصیه‌های نادرستی که بهتره ازشون دوری کنیم. از مفاهیمی مثل چرخ احساسات، مثبت‌گرایی سمی و فضای زبانی گفتیم و با روش درست مواجهه با چالش های روانیمون آشنا شدیم: ورود،طی کردن و خروج از تونل احساسات...
اگر بخش اول این گفتگو رو نشنیدید، پیشنهاد می کنیم اول شماره‌ی 17 پاکست کارما رو بشنوید.

مقدمه و چاق سلامتی: 00:00:40

مثبت‌گرایی سمی و انکار واقعیت: 00:06:28

تفاوت هم‌دردی، هم‌دلی، و شفقت: 00:11:04

شناخت هیجانات و احساسات: 00:17:51

ورود به تونل احساسات و هیجانات: 00:22:27

راهکارها و پیشنهادها: 00:29:21

چرخ احساسات: 00:30:38

خروج از تونل هیجانات: 0036:47

فضای زبانی: 00:48:42

بخش پایانی: 01:04:55

لینک سایت آفرین 

اسپانسرها:

سوهِست

ویکو مارکت

پادکست دوم من:

پادکست لوموس

اینستاگرام کارما

ویدئو دو سالگی کارما

فیسبوک

توییتر

کانال تلگرام

ادامه...

مشخصات پادکست شماره‌ی هجدهم

نظرات کاربران درباره پادکست شماره‌ی هجدهم