Loading

چند لحظه ...
پادکست بخش یازدهم کتاب صوتی

پادکست بخش یازدهم
با صدای فریبا، درک تنهایی

نسخه الکترونیک پادکست بخش یازدهم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست بخش یازدهم

تنهایی برای همه‌ی‌ ما واژه‌ی آشناییه، بارها اونو به اشکال مختلف تجربه کردیم. چه به دلیل دور بود از اجتماع یا شخصی مورد علاقمون، چه به دلیل درک نشدن توسط دیگران یا فقدان توجه کافی احساسی در وجود ما همراه با اندوه بوجود اومده که ما اسمشو احساس تنهایی گذاشتیم.ما امروز نمی‌خوایم با تنهایی مقابله کنیم، یا راه حلی بدیم که ازش خلاص بشیم، بلکه برعکس می‌خوایم باهاش مواجه بشیم، در وجودمون ببینیمش و باهاش بودن کنیم.تنهایی می‌تونه لذت بخش باشه، چون تو لحظات سکوت و تنهاییه که می‌تونیم ندای درونیمونو بشنویم و از خلوت کردن با خودمون لذت ببریم. انسان موجود اجتماعیه، از همون کودکی در خانواده متولد میشیم و زندگیمون درون خانواده معنی پیدا می‌کنه، یاد می‌گیریم چطور در اجتماع حاضر بشیم و با دیگران به بهترین شکل ارتباط برقرار کنیم.کلی هم باید و نباید بهمون دیکته می‌شه و بعد وارد اجتماع می‌شیم.به این دلایله که ما گاه خیلی دیر یا شایدم هرگز یا نمی‌گیریم با خودمون چطور ارتباط برقرار کنیم، از تنهایمون لذت ببریم و از تنها بودن نترسیم. ارتباط معنا دار با طبیعت‌ و خود واقعی می‌تونه احساس بد تنهایی رو به احساسی لذت بخش و متفاوت تبدیل کنه.اگر در یک شهر شلوغ زندگی می‌کنید، برای خودتون وقت بگذارید و زمانی رو به تنهایی در طبیعت بگذرونید. این مهمه که حتی شده کوتاه تنها باشید، به صداهای اطرافتون گوش بدید، بوهارو استشمام کنید و موجودات زنده‌ی اطرافتونو با دقت مشاهده کنید.رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :-کتاب روان درمانگری وجودی اروین یالومhttps://www.gaiam.com/blogs/discover/how-to-increase-your-focus-through-meditationhttps://mindworks.org/blog/how-meditate-better-concentration/https://www.artofliving.org/meditation/meditation-for-you/meditation-for-concentrationاگر از پادکست دارما لذت بردین و تجربه خوبی داشتید، اونو با دیگران هم به اشتراک بگذارید.www.dharmapodcast.irwww.instagram.com/dharmapodcast

ادامه...

مشخصات پادکست بخش یازدهم

نظرات کاربران درباره پادکست بخش یازدهم

خوب بود
در ۲ هفته پیش توسط 913...417 ( | )
عااااااااااللللللییییییییی
در ۳ هفته پیش توسط 936...154 ( | )
عالی
در ۲ هفته پیش توسط ا صباغی ( | )
عالی بود ❤️
در ۲ هفته پیش توسط 912...036 ( | )
خیلی آرام بخش
در ۲ هفته پیش توسط مهتاب رجول ( | )
  • ۱
  • ۲
  • بعدی ›
  • آخرین ››