Loading

چند لحظه ...
پادکست مدیتیشن مهربانی کتاب صوتی

پادکست مدیتیشن مهربانی
باصدای علی

نسخه الکترونیک پادکست مدیتیشن مهربانی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست مدیتیشن مهربانی

مدیتیشن متا یا مهربانیاین مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبهمدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود.در متا ، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس ، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی ، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کسی که نسبت به او بی طرف هستیم را نیز با محبت یاد میکنیم . و سرانجام نسبت به همه موجودات در همه جا و بدون تمایز.این تمرین میتونه تا حد بسیار زیادی کینه ها و سختی ها و تجربه های بد رو در‌وجودمون به آرامش برسونهپیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند :https://castbox.fm/vc/3505885از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.www.dharmapodcast.irwww.instagram.com/dharmapodcast#مهربانی#مدیتیشن#متا#دوست‌داشتن#lovingkindness#meditation#mindfulness#awareness#meta

ادامه...

مشخصات پادکست مدیتیشن مهربانی

نظرات کاربران درباره پادکست مدیتیشن مهربانی