Loading

چند لحظه ...
پادکست موسیقی برای خواب کتاب صوتی

پادکست موسیقی برای خواب
۴

نسخه الکترونیک پادکست موسیقی برای خواب به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست موسیقی برای خواب

لطفا چند ساعت قبل از خواب نور محیط رو تا جایی که میتونید کم کنید ، هورمون ملوتونین در تاریکی ترشح میشه.از نگاه کردن به صفحه گوشی یا تلویزیون خود داری کنید.اتاق خواب شما باید کاملا تاریک باشه.پیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند :https://castbox.fm/vc/3505885از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.www.dharmapodcast.irwww.instagram.com/dharmapodcast#ذهن_آگاهی#آگاهی#مدیتیشن#خودآگاهی#مشاهده‌ی_خود#meditation#mindfulness#awareness#selfmonitoring

ادامه...

مشخصات پادکست موسیقی برای خواب

نظرات کاربران درباره پادکست موسیقی برای خواب

perfect
در ۳ هفته پیش توسط yas...afi ( | )
خیلی ممنونم
در ۴ هفته پیش توسط 910...502 ( | )
عالي،پرتقالي دم شما گرم
در ۴ هفته پیش توسط 903...389 ( | )