پادکست مدیتیشن برای خواب
۲
نسخه الکترونیک پادکست مدیتیشن برای خواب به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید!
درباره پادکست مدیتیشن برای خواب
اگر مدیتیشن های فصل قبل را انجام داده باشید هم اکنون قادر هستید به سرعت بدنتون رو ریلکس کنید، تمرکزتون رو روی تنفس و بدنتون حفظ کنید و افکارتون رو مشاهده کنید.اگر تمرین های فصل قبل را انجام ندادید پیشنهاد می کنیم برگردید و تمارین 10 روزه‌ی ذهن آگاهی رو انجام بدید در غیر این صورت تاثیر لازم را مشاهده نخواهید کرد.پیشنهاد می کنیم در کنار مدیتیشن های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگر هستند :https://castbox.fm/vc/3505885از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.www.dharmapodcast.irwww.instagram.com/dharmapodcast#ذهن_آگاهی#آگاهی#مدیتیشن#خودآگاهی#مشاهده‌ی_خود#meditation#mindfulness#awareness#selfmonitoring
فارسی
13.05 مگابایت
نظرات کاربران درباره پادکست مدیتیشن برای خواب