Loading

چند لحظه ...
پادکست بخش سوم کتاب صوتی

پادکست بخش سوم
بازپخش با صدای فریبا، مدیریت خشم

نسخه الکترونیک پادکست بخش سوم به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان فیدیبو در دسترس است. همین حالا دانلود کنید

درباره پادکست بخش سوم

این مدیتیشن برای حالت نشسته و خوابیده مناسبه خشم حالت دفاعی بدن در هنگام احساس تهدید در محدوده ی ذهنی قلمرو هر انسانیه ،که در مسیر حفظ بقا در وجود انسان به ودیعه نهاده شده ، مدیریت خشم به معنای جلوگیری از عصبانی شدن نیست. بلکه در واقع نحوه‌ی‌ رویارویی با احساسیه که زمان عصبانیت رخ میده.ذهن شما این قدرتو داره تا تصمیم بگیره با احساسی که دارید چطور مواجه بشهمدیتیشن یک راه امن، بدون عارضه ‌و لذت بخشه که می‌تونه به افزایش قدرت ذهن، در مواجهه با خشم بسیار کمک کنه.ما با تصویر سازی ذهنی در این قسمت تلاش میکنیم شما را در چشمه ی آرامش برای رسیدن به قدرت مواجهه ی مناسب با خشم مجهز کنیماز شما دعوت می کنیم به دارما کلینیک که توسط تیم دارما تولید میشه گوش بدید و نظراتتونو با ما در میون بگذارید :https://castbox.fm/channel/%D9%BE%D8%A7%D8%AF%DA%A9%D8%B3%D8%AA-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D9%85%D8%A7-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C%DA%A9-%7C-Dharma-Clinic-Podcast-id3505885رفرنس های این قسمت که مورد مطالعه قرار گرفته و متن پادکست در نهایت با برداشت آزاد تنظیم شده است :https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201602/new-study-shows-brief-meditation-can-reduce-angerhttps://www.innerhealthstudio.com/meditation-scripts.htmlhttps://mindfulnessexercises.com/free-guided-meditation-scripts/https://www.huffpost.com/entry/meditation-mind-body-spirit_n_5291361از اینکه افتخار همراهی شما را داریم ، با تمام وجود خوشحالیماسپانسر این اپیزود خود شما هستید که مارو به دیگران معرفی می کنید.www.dharmapodcast.irwww.instagram.com/dharmapodcast

ادامه...

مشخصات پادکست بخش سوم

نظرات کاربران درباره پادکست بخش سوم