فیدیبو نماینده قانونی انتشارات کتاب‌سرا و بیش از ۴۰۰ ناشر دیگر برای عرضه کتاب الکترونیک و صوتی است .

رژیم ناپیوسته

نسخه الکترونیک کتاب رژیم ناپیوسته به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق فیدیبو به صورت کاملا قانونی در دسترس است. تنها کافیست اپلیکیشن موبایل و یا نرم افزار ویندوزی رایگان فیدیبو را نصب کنید.

درباره کتاب :

روزه مقوله تازه‌ای نیست، همان طوری که در بخش‌های آینده خواهید دید، بدن ما اصولاً برای تحمل روزه برنامه‌ریزی شده است.
ما در دورانی به تکامل رسیدیم که غذا کم‌یاب و دور از دسترس بود، ما محصول هزاره وفور و قحطی مواد غذایی هستیم. به همین دلیل بدن ما به روزه ناپیوسته (IF) به خوبی پاسخ می‌دهد، این نوع روزه، بسیار بیشتر از سه وعده غذا خوردن در روز که انسان‌های مدرن به آن خو گرفته‌اند، با فطرت ما هماهنگی دارد. از طرفی، روزه، بُعد ایمانی هم دارد، یوم کیپور و ماه رمضان دو نمونه شناخته شده‌تر آن هستند.
مسیحیان ارتدوکس یونانی تشویق می‌شدند که صد و هشتاد روز از سال را روزه بگیرند. به گفته سنت نیکولای زیخا؛ «پر خوری انسان را افسرده و ترسو می‌کند، در حالی که روزه، باعث شادی و شهامت وی می‌گردد.» در همین رابطه، مقدسین بودایی هنگام حلول ماه نو و زمانی که ماه به صورت کامل در آسمان پدیدار می‌شد، روزه می‌گرفتند.
بسیاری از ما در طول روز مدام در حال خوردنیم. در حالی که شاید گرسنه هم نباشیم و همزمان، از وزن و بدن و سلامتمان ناراضی هم هستیم.
روزه ناپیوسته می‌تواند ما را به جوهره انسانی‌مان باز گرداند. این راه در نهایت، به لاغری و سالیان سال سلامت و شادابی منتهی می‌شود. دانشمندان به تازگی پی برده‌اند که این روش، می‌تواند چه ابزار قدرتمندی باشد.
این کتاب، حاصل آخرین و جدیدترین پژوهش‌ها و تأثیر تفکر آن بر روی طرز فکر امروز ما در مورد کاهش وزن، استقامت و عمر طولانی است. اما در عین حال، نتیجه تجربه شخصی خود ما نیز محسوب می‌شود.

  • دسته بندی: سلامت
  • ناشر: انتشارات کتاب‌سرا - تاریخ نشر:
  • زبان: فارسی
  • حجم فایل : 2.15 مگابایت - تعداد صفحات : ۲۰۳ صفحه
  • شابک:

دانلود کتاب رژیم ناپیوسته در فیدیبو

۱۶۰۰۰+

| کتاب |

بیش از ۱۶۰۰۰ کتاب، رمان جدید، پرطرفدار و رایگان را روی اندروید، آیفون و ویندوز دانلود و مطالعه کنید یا هدیه دهید.

۱،۵۰۰،۰۰۰+

| دانلود اپلیکیشن |

با دانلود رایگان اپلیکیشن فیدیبو روی موبایل، تبلت یا رایانه می‌‌توانید کتاب‌ها و مجلات بهترین ناشران ایرانی و بین‌المللی را قانونی بخوانید

۴۰۰+

|ناشر |

با نصب رایگان فیدیبو بر روی موبایل یا تبلت یا رایانه خود و دانلود کتاب از بهترین ناشران ایران، مطالعه را در فضای قانونی تجربه کنید.

نظرات کاربران