معرفی، خرید و دانلود کتاب تردمیل

کتاب «تردمیل: چگونگی استفاده از تردمیل برای اهداف دویدن شما» نوشته ریک موریس است. این کتاب گفتاری مفصل درباره این وسیله ورزشی،‌ تاریخچه و اثرات آن است. در بخش ازاین کتاب می‌خوانیم: «دیگر تردمیل خود را پنهان نمیکنم و می‌پذیرم که بخش مهمی از تمرینات خود را روی تردمیل انجام دهم، من تمرین روی تردمیل را در برنامه های تمرینی خود گنجانیده ام. چرا؟ به این دلیل که تردمیل برای دونده های «واقعی» است و فواید تمرین با آن، فوایدی واقعی هستند.»