در صورتی که از فیدیبو کد هدیه دریافت کرده‌اید، اینجا را کلیک کنید.

۶,۰۰۰ تومان
4.00 $
  • دسته بندی(ها) : سبک زندگی ، سلامت
  • ناشر: نشر روزگار
  • تاریخ نشر:
  • شابک
    : 978-964-374-156-3
  • زبان : فارسی
  • حجم فایل: 1.3 مگابایت
  • تعداد صفحات: ۲۸۷ صفحه

درباره کتاب

”با تمام وجود از شیوه ی آقای آلن کار در کمک به ترک سیگار حمایت می کنم. بسیاری از کلینیک های ترک سیگار بعضی از فنون وی را به کار می گیرند، اما تعداد بسیار کمی توانسته اند مانند آقای آلن کار به طور جامع و موفقیت آمیز از این فنون استفاده کنند.“
پروفسور جودیس مَکی- رئیس شورای کنترل دخانیات در آسیا

نظرات کاربران

عالیه. من بعد از ده سال سیگاری بودن و روزانه دو پاکت کشیدن با کمک این کتاب ترک کردم. خیلی خوبه. خداروشکر
در 2 هفته پیش توسط meh...oor
کتاب براساس تکرارنوشته شده وبعضی ازنکته هارو زیاد تکرار میکنه به گونه ای که خواننده رو خسته میکنه ولی تاثیربسیار خوبی میزاره به شرطی که تا انتها بخونید من بعداز۱۵سال کشیدن سیگار الان۹۰روزکه ترک کردم واصلا هوس نمیکنم وبادوستانی که سیگار میکشن بدون ترس و باراحتی صحبت میکنم.خدارو هرروز شکر میکنم که دیگه سیگاری نیستم.
در 4 هفته پیش توسط حسین دیدارپور
واقعا این همه کامنت مثبت یعنی جواب گرفتید؟ البته من کتاب رو برای کسی که معتاد هست میخوام...
در 4 هفته پیش توسط mohammadreza adib
واقعا عالیه این کتاب من دیشب تمومش کردم کتاب رو و از وسطای کتاب دیگه سیگار رو ترک کردم و هیچ میلی دیگه ب سیگار ندارم.خدا رو شکر میکنم و ب همه دوستان سیگاری توصیه میکنم کتاب رو بخونن.
در 2 ماه پیش توسط مجید قربانی
در این کتاب سعی می شود از روش های مختلف روانشناسی از جمله cbt ویا انزجار درمانی استفاده شود. شاید روی شما تاثیر گذاشت...
در 2 ماه پیش توسط ابوالفضل خوش نما